![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
Сорок дней фитнеса [10 кг]
November 30th, 21:09
Мои занятия с тренером закончились в эту субботу. Начиная с 29 Сентября я ровно два месяца делал силовые и кардио упражнения при помощи и поддержки тренера. Когда я впервые пришел в фитнес клуб, это было в середине августа, я весил примерно 81 кг. Перед тем как взвесится, я наивно полагал, что я вешу где-то 76 и это максиму, что я мог себе представить.
Весы вернули меня в ужасающую реальность и я еще серьёзней решил заняться здоровьем. Правда, к тому времени начался Рамадан и я держал пост, во время поста люди больше набирают вес. Я попытался есть умеренно и благодаря этому сбросил три килограмма.
После окончания поста у меня начались персональные тренировки. Тренер подсказывал, что можно и что нельзя есть и гонял меня во время тренировок. Иногда гонял так, о чем я уже писал ранее, что мне приходилось бегать в туалет, а после пить сладкий чай для восстановления.
Прошло ровно 20 занятий, и я порядочно сбросил вес. Судя по электронным весам на пятницу я вешу ровно 71 кг.
Теперь буду стараться поддерживать форму и сбросить хотя бы еще один килограмм. А потом уже буду налегать на силовые упражнения для восстановления пригодного вида, так чтобы это выглядело как на изображении к моей самой первой записи о фитнесе...
фото francesco scipioni
Праздник жертвоприношения / Курбан
November 27th, 14:49
Д ля меня праздник жертвоприношение означает абсолютное доверие Богу, терпение перед препятствиями, поддержка близких и благодарность Всевышнему.
Пророк Авраам очень хотел детей, и он попросил у Бога ребёнка, пообещав принести в жертву, когда это потребуется самое дорогое, что у него будет. Бог исполнил его просьбу и через некоторое время напомнил Аврааму о его обещание. Самое дорогое к тому времени у Авраама (мир ему) оказался его сын. И тогда Авраам, безусловно не задумываясь, взял верёвку и нож и повел своего сына к указанному месту. По пути Авараам спросил сына, что он думает по поводу знаков ниспосланных ему о жертвоприношении сына. Сын ответил, что если на такова воля Бога, значит так тому и быть, а он в свою очередь будет терпеливым. Когда они дошли до нужного места Авраам привязал сыну ноги и руки, положил его на землю, закрыл рукой лицо и попытался сделать задуманное. Однако замысел был в испытании к повиновению воли Божьей. И Авраам прошел это испытание. Бог не позволил принести в жертву сына, и взамен из садов рая ниспослал ему овцу....
Богу не нужно то мясо животного, что мы приносим в жертву. Но человек хоть как-то должен проявлять свою благодарность за всё то, что он имеет и не одними лишь словами о своей любви и благодарности, но и действиями, как жертвоприношение, милостыня, с осознанием этого и точными намерениями. И тот барашек будет счастлив быть принесенным в жертву ради такого благого дела...(верю, что мой барашек был)
С праздником всех тех, для кого это праздник!
Хороший завтрак счастливого человека
November 20th, 10:17
Я уже наверно месяц как по утрам(и на обед тоже) ем одну лишь гречку. На прошлой неделе шеф-редактор пригласил к себе на завтрак. Чего там только не было. И исходя из моей "спортивной" диеты все это было вредно.
Мы начали обсуждать для чего люди пытаются похудеть. Шеф-редактор говорит ещё не до конца известно, что лучше: когда человек худой или полный!? "Ну например человек может чувствовать себя счастливее уплетая разнообразные блюда...". Шутник ).
Мы начали обсуждать для чего люди пытаются похудеть. Шеф-редактор говорит ещё не до конца известно, что лучше: когда человек худой или полный!? "Ну например человек может чувствовать себя счастливее уплетая разнообразные блюда...". Шутник ).
А/H1N1
November 10th, 10:24
В метро видел не мало людей в масках, интересно насколько они полезны(люди которые носят маски, шутка я о масках)?!
Женская ревность
November 2nd, 22:23
Ревность - плоха в том случае если она не от чувства страха потерять любимого и от не боли представления своей половинки с другим, а когда она от чувства собственнечиства.
Бывает, что мужчина хороший и вроде как нет у него намерения изменять своей любимой. Но каким-то образом он чувствует, что заставляет ревновать. Хотя и не подозревает в чем дело.
Если мужчина искренен в своих чувствах по отношению к своей женщине, её ревность натолкнёт его на обдумывания своих поступков. И, несмотря на то, что у него не было плохих намерений он может понять что "благими намерениями как раз таки прокладывал дорогу в ад". Возможно, тогда он постарается исправиться, жертвуя тем, что по его мнению не должно было представлять опасности для отношений. Он решит не поступать так, чтобы не было больно любимому человеку и тем самым он избавит её от того, чтобы она превратилась в "Отеллу в юбке" которая испортила бы их отношения вплоть до расставания. Потому что её страх потерять любимого ему уже не будет льстить давая сигнал "ревнует значит любит", а наоборот это будет восприниматься им как давление, и теперешний сигнал будет говорить о том, что он становится "вещью".
Все-таки в некоторых случаях ревность это как симптом к серьезной болезни, которую нужно вовремя вылечить иначе потом будет уже поздно.
Т.е. у меня как всегда во всем виноват мужчина ).
Коллективное волнение в маршрутке
October 28th, 23:36
Когда едешь в маршрутке и из самого заднего сидения звучит женский голос с просьбой "остановить на следующей", у всех друг возникает коллективное волнение "а услышал ли её водитель?" и народ начинает паниковать. И хочется повторить "женщина попросила остановить на следующей". Особенно это психологическое неудобство увеличивается, когда чувствуешь, что вроде как уже остановка, а скорость всё не сбавляется.
Но нет. Шофер останавливает маршрутку вовремя и там, где надо. И тут опять вполголоса кто-то говорит: - Остановить на следующей!
Но нет. Шофер останавливает маршрутку вовремя и там, где надо. И тут опять вполголоса кто-то говорит: - Остановить на следующей!
Хаус. 6 сезон
October 13th, 17:17
Шестой сезон Хауса начался с серии в разы отличающиеся своей концепцией. Можно сказать на много жизненный и более широкий охват социальных проблем личности и общества, чем во всех сериях предыдущих пяти сезонов.
Новое измерение, почти как новый сериал, но со знакомыми персонажами. Не знаю на сколько продолжится подобная линия сюжетов, однако хотелось бы чтоб продолжалось в таком же духе.
Мне даже показалось, что по качеству приближается к "Клиент всегда мёртв"...
Бесчестие - это...
October 8th, 15:49
В последние дни был так занят, что ничего не писал и можно сказать ничего не читал. Оказывается, чем больше не пишешь тем больше задаешься вопросом "А нужно ли это вообще?".
Смотрю вечерами легкие фильмы. На серьёзные не хватает энергии. Так человек и деградирует. На днях, я все же посмотрел фильм "Бесчестие".
ИМХО, фильм "Бесчестие" повествует о том, как в условиях современного мира, и в условиях отсталого средневековья так называемые свободные и закрытые общества ничем не отличаются в своих похотливых отношениях к женщине....
Современный человек имеет особые рычаги воздействия и всеми методами в своем "бесчестие" пытается получить то, что ему нужно. А в обществе, где сильный и есть правый, ничего кроме как запугивания для достижения цели и не нужно. Но оба общества в принципе особо не отличаются.
Правила жизни [2]
September 26th, 15:40
Профессор, который преподавал у нас в лицее английский язык, говорил: когда человек рождается, он сжимает кулачки, словно говоря : "ключ вселенной в моих руках", а когда умирает, руки его раскрыты словно говорящие "я ухожу без ничего". Когда я это услышал, я понял: что я такой как все. До этого времени я считал, что я избранный, вся вселенная в моих руках и в будущем я сделаю что-то важное для этого мира.
Амбиции, поставленная цель и тщеславие делают человека тем, кем он себя представлял. Но тщеславие должно искореняться нравственностью, в противном случае, даже добившись успеха, можно обжечься или упасть, или то и другое последовательно.
Если долгое время продолжать допускать какую-то ошибку, понимая, что это неправильно, со временем это входит в привычку до такой степени, что разница в восприятии, что когда-то это казалось неправильным совсем перестает существовать.
Мама мне всегда говорит: ты поймёшь мою любовь к тебе, когда у тебя родится ребёнок. И рассказывает такую историю: Мужик разговаривает с сыном, у которого тоже уже растёт своё чадо, и говорит: "Сыночек, я очень люблю тебя.", а сын отвечает ему : "Я тебя понимаю папа, я тоже очень люблю своего сына...". А папе в любви он так и не признается...
Люблю развивать мысли в дискуссии. Потому-что рассказывая что-то, больше рассказываешь себе, убеждаешь себя и для себя же понимаешь лучше...
В детстве любил залезать под одеяло и представлять, что я где-то на северном или южном полюсе, живу в палатке, а снаружи сильный снег, и свист ветра. И от этого воображения мне почему-то становилось приятно.
Нарциссизм - это удовлетворение потребности во внимании к своей персоне. И это вовсе не негативное понятие. Каждый человек в какой-то мере хочет быть замеченным, конечно кроме психологически травмированных людей, которые подсознательно считают, что они не достойны какого-либо места под солнцем.
Привычка оставлять дела на потом, заставляет человека лениться и верить в то, что потом он это сделает, но это ПОТОМ наступает слишком поздно или не наступает НИКОГДА. А если дать себе понять, что "или сейчас или никогда", тогда подход к делам становится совсем другим. И дело делается...
В большинстве случаев информация - это то, что дополняет наши негативные ожидания. Если мы получаем не то, что мы ожидали, это уже не информация... это слова на ветер, о которых вскоре забудешь.... потому, наверно, у некоторых людей вопросы звучат как призыв рассказать что-то неприятное.
из ранее опубликованных постов в блоге www.yashar.ru
Первый раз в чужом дневе?
September 25th, 12:54
Если дневник не знакомый, прежде чем комментировать стоит почитать комментарии к посту, и ответы на них автора. На этом можно сделать правильную оценку - стоит общаться в этом дневнике или стоит просто читать, не комментируя.
Как пользоваться современными возможностями СМИ или интервью Медведева CNN
September 22nd, 14:09
Иногда я пишу о том как СМИ оболванивают людей. Вот один из примеров:
Увидев ролик в котором было продемонстрирован ответ Медведева на вопрос "Являетесь ли Вы на самом деле боссом Владимира Путина?" мне стало неприятно, что Мевдедев отвечает как-будто обиженно, как будто ему уже надоели эти вопросы, что он наконец хочет говорить о чем то другом, что он чувствует какую-то непризнанность мировым сообществом... И я был искренне удивлён, что все выглядело именно так. Ведь люди окружающие президента т.е. Пиарщики, советники, специалисты по масс-медия должны понимать как негативно это воспринимается зрителем.
Но я искал полную версию интервью Медведева с Закария на сайте Си-Эн-Эн и когда нашел то понял, что дело не в ответе Медведева, а в том, как этот показательный ролик нарезали "умелые ручки". И выбрали специальную мину из всего интервью чтобы всё выглядело так, как я описал выше.
В действительности на вопрос "Являетесь ли вы боссом Путина?" Медведев ответил замечательно и конечно наилучшим образом начав с шутки: "Без этого вопроса интервью было бы провалом и я бы даже обиделся если бы вы не задали этот вопрос". Ну а дальше и так понятно: "По Конституции в стране есть только один Верховный Главнокомандующий, есть только один гарант исполнения Конституции, есть только один глава государства – это Президент страны...." и т.д.
Зачем интересно люди пытаются выставить президента России посмешищем. Для чего? Ответ очевиден. Кто-то не желает "перезагрузки".
Увидев ролик в котором было продемонстрирован ответ Медведева на вопрос "Являетесь ли Вы на самом деле боссом Владимира Путина?" мне стало неприятно, что Мевдедев отвечает как-будто обиженно, как будто ему уже надоели эти вопросы, что он наконец хочет говорить о чем то другом, что он чувствует какую-то непризнанность мировым сообществом... И я был искренне удивлён, что все выглядело именно так. Ведь люди окружающие президента т.е. Пиарщики, советники, специалисты по масс-медия должны понимать как негативно это воспринимается зрителем.
Но я искал полную версию интервью Медведева с Закария на сайте Си-Эн-Эн и когда нашел то понял, что дело не в ответе Медведева, а в том, как этот показательный ролик нарезали "умелые ручки". И выбрали специальную мину из всего интервью чтобы всё выглядело так, как я описал выше.
В действительности на вопрос "Являетесь ли вы боссом Путина?" Медведев ответил замечательно и конечно наилучшим образом начав с шутки: "Без этого вопроса интервью было бы провалом и я бы даже обиделся если бы вы не задали этот вопрос". Ну а дальше и так понятно: "По Конституции в стране есть только один Верховный Главнокомандующий, есть только один гарант исполнения Конституции, есть только один глава государства – это Президент страны...." и т.д.
Зачем интересно люди пытаются выставить президента России посмешищем. Для чего? Ответ очевиден. Кто-то не желает "перезагрузки".
Ведомости в iPhone(iPod Touch)
September 18th, 9:27
Теперь и Ведомости можно читать в iPhone. С начала недели пользуюсь приложением очень нравится. Единственный и наверно огромный минус приложения, особенно в сравнении с приложением Коммерсанта, в том, что без интернета приложение не запускается. А в Коммерсанте все новости загружаются и обновляются при открытии программы. И дальше можно читать эти новости, статьи и заметки даже если нет ни сотовой ни Wifi связи.
Надеюсь Ведомости обратят внимание на этот очень важный недостаток. А в основном приложение очень удобное.
Теперь у меня четыре газеты в iPod Touch: NYTimes, WSJ, Коммерсант и Ведомости.
Для установки приложения с iPhone выберите иконку App Store. Нажмите Seаrch (Поиск) и поищите по слову Ведомости илиvedomosti. Для установки с компьютера через iTunes перейдите по ссылке в iTunes.
С кризисом нас!
September 15th, 14:13
Кризису сегодня официально исполняется год.
Я тоже из тех, кто почувствовал кризис, только в положительном смысле. Хотя, в первые дни была душевная паника. До начала 2009 года всё думал, что будет что-то страшное и придётся ехать в деревню копать картошку. Слава Богу не случилось. Пронесло. Курс доллара вырос до 36 рублей и постепенно начал падать, но до сих пор не ниже 30 рублей. Для меня это конечно хорошо, потому-что зарплату я получаю в иностранной валюте.
Большое количество уволенных. 7 миллионов неофициально, 2 миллиона официально безработных в России. Сокращение рабочих дней. Банкротство банков. Рост цен. Таковы последствия.
И все таки мне почему то начало казаться, что ситуация улучшается. То ли потому что на самом деле темпы кризиса снижаются, и все встаёт на круги своя. То ли это иллюзия порожденная тем, что нынче меньше стали об этом говорить. Кризис - уж больно банальная тема.
Я тоже из тех, кто почувствовал кризис, только в положительном смысле. Хотя, в первые дни была душевная паника. До начала 2009 года всё думал, что будет что-то страшное и придётся ехать в деревню копать картошку. Слава Богу не случилось. Пронесло. Курс доллара вырос до 36 рублей и постепенно начал падать, но до сих пор не ниже 30 рублей. Для меня это конечно хорошо, потому-что зарплату я получаю в иностранной валюте.
Большое количество уволенных. 7 миллионов неофициально, 2 миллиона официально безработных в России. Сокращение рабочих дней. Банкротство банков. Рост цен. Таковы последствия.
И все таки мне почему то начало казаться, что ситуация улучшается. То ли потому что на самом деле темпы кризиса снижаются, и все встаёт на круги своя. То ли это иллюзия порожденная тем, что нынче меньше стали об этом говорить. Кризис - уж больно банальная тема.
Брюс Ли и полотенце
September 12th, 15:15
У нас во дворе жил парень очень любивший Брюса Ли. У него даже был чемодан в котором он носил фотографии и книжки приёмов каратэ с изображением любимого каратиста. И еще в этом чемодане лежало полотенце. Он показывал все это с огромной любовью и потом трепетно все раскладывал обратно. Я не понимал зачем полотенце, но оно по сравнению с другими "ценностями" смотрелось эффектней всего. Как будто сам Брюс Ли подарил его своему поклоннику...
Я не бот
September 8th, 22:50
Вот решил тоже успокоить "френдов" о том, что я не бот. Если до сих пор это было незаметно. А?
10 лет Ведомостям
September 7th, 14:39
Газета "Ведомости" в сегоднешнем номере опубликовала фотографии своих читателей в честь юбилея издания. Приятно удивился найдя свою фотографию. Фотографию выполнил одныжды в Бэшке Сергей (ab_imo_pectore).
Кстати, у интернет версии газеты "Ведомости" изменился интерфейс. Свежий вид к 10-летию газеты. Мои поздравления.
О посте и диете
September 2nd, 13:49
Вот уже 12-й день продолжается долгожданный Священный Пост Рамадан. Долгожданный потому что держать пост это не просто быть голодным, но и очищаться духовно. Осознавать необходимость в избежание всего того, что вредно не только для тела, но и для души. И еще одно из самых главных качества поста это возможность понять голодного, сострадать ему и не только на словах. Хотя все это нужно и можно делать на протяжении года, только в это время коллективное сознательное, именно сознательное, многих держащих пост направлено на то, чтобы больше делать добрых дел и во всем видеть только хорошее.
В этом году я решил совместить пост с диетой. Обычно после целого дня без пищи и воды трудно удержаться от обжорства. К сожалению раньше так и получалось, и потому лишний вес был обеспечен.
В этот Рамадан я постарался есть только протеины, ничего мучного и ничего жирного. Не сказать, что получалось на все сто процентов придерживаться задаче, учитывая ежедневные приглашения на Ифтар - ужин после дневного воздержания.
В месяц Рамадан так принято и почти каждый день поступают приглашения. Отказаться от приглашения нельзя, а не есть угощения тоже не очень благородный поступок.
Хотел одновременно заниматься спортом, но делать это не желательно так как во время поста нельзя принимать ничего даже воду. А вечером после Ифтара время приближается к 21.00 и успеть куда-либо да еще и с полным желудком — просто напросто было бы не продуктивно.
И вот прошло 12 дней. И из 80 килограмм я потерял ровно три килограмма и вешу 77. Если бы я ко всему этому еще и занимался спортом то наверно худел бы со свистом, но тогда это было бы не очень хорошо для здоровья. А 3 кг за 12 дней, по моему это не плохой результат.
Небольшая оговорка: пост и диета это совсем разные вещи. К сожалению, многие путают, а некоторые даже полагают, что кто-то держит пост ради того чтобы похудеть. Пост это служение Богу. Никаких других намерений быть не может, а если есть тогда это странно.